О портале
Медицина это не только наше увлечение, но и наша профессия, поэтому все материалы на сайте являются качественными, так как пишутся докторами или людьми из этой области.

Самое новое

Галиченко Лидия отзывы про врача

05-04-2019

Галиченко Лидия отзывы

Онкозаболевания: нужно бояться болеть, а не бояться врачей

Онкозаболевания: нужно бояться болеть, а не бояться врачей

17-02-2016

В столице объявлен месячник борьбы с онкологическими заболеваниями. В течение этого периода в ряде учреждений Москвы...

Экзема: причина и виды

Экзема: причина и виды

17-02-2016

Экзема является рецидивирующим хроническим воспалением верхних слоев кожи. Относится недуг к достаточно распространенным недугам. Среди заболеваний...

Последние комменты

  • Henrylok 21.11.2019 23:13
    Essay about community service hours. Writing with a thesis ...

    Подробнее...

     
  • Vadim 21.11.2019 22:22
    Здравствуйте! Меня зовут Вадим. Хочу предложить вам продвинуть ...

    Подробнее...

     
  • vsemydAmoge 21.11.2019 15:27
    Многим знакома следующая ситуация: работаете много лет по ...

    Подробнее...

Зачем необходимы в рационе молоко и мясо?

Категория: Педиатрия
Создано 28.01.2016

Ученые вновь получили подтверждение, что между употребляемыми человеком в пищу продуктами и его настроением существует прямая зависимость. Пища определяет протекающие в мозгу химические процессы, влияет на работы нейропередатчиков, в том числе и серотонина.

Серотонин влияет на состояние депрессии и счастья, на сон, аппетит, сексуальное влечение, память, социальное поведение и многие иные моменты нашей жизни. В составе данного соединения незаменимая аминокислота (триптофан). Следовательно, тело получает ее из пищи, а не производит самостоятельно. Содержится триптофан в молочных продуктах, семенах, фруктах, мясе.

Впрочем, исследователи считают, что переизбыток данной аминокислоты не может значительно повысить уровень серотонина, но нехватка ее сказывается сразу. Привести это может к снижению настроения и памяти, повышению агрессивности и раздражительности.

Следует напомнить, что недавно учеными также было доказано, что влияние на состояние психики оказывает переизбыток в рационе насыщенных жиров, сахара, а также недостаток клетчатки. Подобные нарушения в рационе вызывают изменения в микрофлоре кишечника, что непосредственно влияет на настроение. Причина  в том, что в желудочно-кишечном тракте есть бактерии, которые питаются триптофаном, а при увеличении популяции этих бактерий, в организме отмечается недостаток триптофана.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

videoteka

banner

К прочтению

Где лечат остеопороз?

Где лечат остеопороз?

19-09-2013

Остеопороз: признаки, симптомы. Остеопороз – системное нарушение обмена веществ в организме...

Рак легких

Рак легких

25-06-2012

Еще в середине прошлого века ученые установили, что основной причиной...

ДЦП

ДЦП

03-08-2012

Если раньше причиной ДЦП считались неблагополучные роды, в результате которых...

Рак предстательной железы

Рак предстательной железы

27-07-2012

От рака простаты ежегодно умирает 10 % мужчин преимущественно пожилого...

Copyright © 2014
В случае вопросов по материалам сайта, пишите в комментариях или по нашим контактным данным.