О портале
Медицина это не только наше увлечение, но и наша профессия, поэтому все материалы на сайте являются качественными, так как пишутся докторами или людьми из этой области.

Самое новое

Галиченко Лидия отзывы про врача

05-04-2019

Галиченко Лидия отзывы

Онкозаболевания: нужно бояться болеть, а не бояться врачей

Онкозаболевания: нужно бояться болеть, а не бояться врачей

17-02-2016

В столице объявлен месячник борьбы с онкологическими заболеваниями. В течение этого периода в ряде учреждений Москвы...

Экзема: причина и виды

Экзема: причина и виды

17-02-2016

Экзема является рецидивирующим хроническим воспалением верхних слоев кожи. Относится недуг к достаточно распространенным недугам. Среди заболеваний...

Последние комменты

  • Вероника 17.10.2019 13:24
    Я рада, что не ошиблась с выбором доктора и обратилась к ...

    Подробнее...

     
  • Полина 17.10.2019 10:43
    Данную стоматологию советую по своему опыту. Очень понравилось ...

    Подробнее...

     
  • КСения 05.08.2019 15:40
    Обратилась в Ортодонт-Элит по совету подруги. Вернее было ...

    Подробнее...

Зачем необходимы в рационе молоко и мясо?

Категория: Педиатрия
Создано 28.01.2016

Ученые вновь получили подтверждение, что между употребляемыми человеком в пищу продуктами и его настроением существует прямая зависимость. Пища определяет протекающие в мозгу химические процессы, влияет на работы нейропередатчиков, в том числе и серотонина.

Серотонин влияет на состояние депрессии и счастья, на сон, аппетит, сексуальное влечение, память, социальное поведение и многие иные моменты нашей жизни. В составе данного соединения незаменимая аминокислота (триптофан). Следовательно, тело получает ее из пищи, а не производит самостоятельно. Содержится триптофан в молочных продуктах, семенах, фруктах, мясе.

Впрочем, исследователи считают, что переизбыток данной аминокислоты не может значительно повысить уровень серотонина, но нехватка ее сказывается сразу. Привести это может к снижению настроения и памяти, повышению агрессивности и раздражительности.

Следует напомнить, что недавно учеными также было доказано, что влияние на состояние психики оказывает переизбыток в рационе насыщенных жиров, сахара, а также недостаток клетчатки. Подобные нарушения в рационе вызывают изменения в микрофлоре кишечника, что непосредственно влияет на настроение. Причина  в том, что в желудочно-кишечном тракте есть бактерии, которые питаются триптофаном, а при увеличении популяции этих бактерий, в организме отмечается недостаток триптофана.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

videoteka

banner

К прочтению

Чем опасна гипотония

Чем опасна гипотония

07-10-2012

Наверняка большинство людей даже не предполагают о существовании гипотонических кризов....

Половые инфекции - будьте осторожны!

Половые инфекции - будьте осторожны!

07-02-2016

Половые инфекции являются инфекционными заболеваниями, вызываемыми простейшими грибками, вирусами и...

Болезнь по собственному желанию

Болезнь по собственному желанию

02-08-2012

Так можно назвать возникновение гинекологического заболевания, появившегося в результате аборта....

Почему происходит раннее семяизвержение?

Почему происходит раннее семяизвержение?

07-05-2013

Раннее семяизвержение: определение, особенности, симптомы, признаки.  Раннее семяизвержение - это процесс...

Copyright © 2014
В случае вопросов по материалам сайта, пишите в комментариях или по нашим контактным данным.